میزان نیکوتین سیگار چقدر است؟

نیکوتین سیگار چیست؟

نیکوتین ترکیبی شیمیایی و بسیار اعتیادآور است که عمدتاً از گیاه تنباکو به‌دست می‌آید. در واقع، تقریباً تمام محصولاتی که تنباکو دارند، از جمله سیگار، تنباکوی پیپ، قلیان و … حاوی نیکوتین هستند؛ ماده‌ای که مصرف مکرر آن می‌تواند به وابستگی شدید منجر شود.

اما نکته مهم این است که نیکوتین به‌تنهایی ماده‌ای سرطان‌زا یا به‌شدت مضر به شمار نمی‌آید. آنچه این ماده را خطرناک می‌سازد، تأثیر مستقیم آن بر مغز است. نیکوتین با ایجاد تغییر در سیستم عملکرد مغز، بدن و ذهن را به مصرف بیشتر آن وابسته می‌سازد.

در این بین، برخی از محصولات تنباکویی، مانند سیگار، به طور ویژه با این هدف طراحی شده‌اند که نیکوتین را در کوتاه‌ترین زمان ممکن به مغز برسانند. همین موضوع باعث می‌شود که نیکوتین سریع‌تر تأثیر بگذارد و احتمال اعتیاد افزایش یابد. به همین دلیل است که ترک سیگار، امری بسیار سخت و طاقت‌فرسا می‌باشد.

میزان نیکوتین سیگار چقدر است؟

پاسخ به این پرسش ” هر نخ سیگار چقدر نیکوتین دارد؟” چندان ساده نیست. زیرا میزان نیکوتین موجود در هر نخ سیگار تا حد زیادی به برند و نوع آن بستگی دارد. با این حال، به‌طور میانگین، هر نخ سیگار معمولی حاوی حدود ۱۰ تا ۱۲ میلی‌گرم نیکوتین است. البته در برخی سیگارهای سبک (Light)، کمترین نیکوتین سیگار ممکن است حدود ۶ میلی‌گرم باشد. در حالی که در سیگارهای سنگین یا قوی (Strong)، این مقدار می‌تواند به ۲۸ میلی‌گرم نیز برسد که درواقع بیشترین نیکوتین سیگار محسوب می‌شود.
اما نکته قابل توجه این است که از این مقدار نیکوتین، تنها حدود ۱ تا ۲ میلی‌گرم آن واقعاً وارد بدن شده و جذب می‌شود. این تفاوت به دلایل مختلفی رخ می‌دهد. برای مثال:

• بخشی از نیکوتین و سایر مواد شیمیایی موجود در سیگار توسط فیلتر جذب می‌شود و هرگز به دهان یا ریه نمی‌رسد.
• هنگام احتراق، بخشی از نیکوتین سیگار موجود در تنباکو می‌سوزد و تجزیه می‌شود، بنابراین دیگر قابل جذب نیست.
• مقدار زیادی از نیکوتین همراه با دود خارج شده و وارد بدن نمی‌گردد.
• توانایی بافت‌های بدن (مانند ریه‌ها، دهان و بینی) برای جذب نیکوتین محدود است. بنابراین حتی اگر نیکوتین به این نواحی برسد، تمام آن جذب خون نمی‌شود.

نیکوتین سیگار چند درصد است؟

میزان تنباکوی موجود در هر نخ سیگار معمولاً بین ۰.۷ تا ۱ گرم است که حدود ۰.۶ تا ۳ درصد از آن را نیکوتین تشکیل می‌دهد. این مقدار می‌تواند بسته به نوع و برند سیگار متفاوت باشد. اما آیا نیکوتین تنها ماده موجود در سیگار است؟ قطعاً نه.

در واقع، هر سیگار حاوی حدود ۶۰۰ نوع ماده شیمیایی مختلف در ترکیب خود است. زمانی که سیگار روشن می‌شود و این مواد می‌سوزند، در مجموع بیش از ۷۰۰۰ ماده شیمیایی مختلف تولید می‌شود. از میان این ترکیبات، دست‌کم ۶۹ ماده شیمیایی به‌طور قطعی سرطان‌زا شناخته شده‌اند. بسیاری از این ترکیبات سمی، مضر برای ریه، قلب، مغز و سایر اندام‌های بدن هستند. ترکیباتی شامل آمونیاک، فرمالدهید، آرسنیک، کادمیوم، مونوکسید کربن، و بنزن که خطرات ناشی از استعمال سیگار را به‌شدت افزایش می‌دهد.

ویپ و پاد؛ جایگزین‌های کم‌خطر برای سیگار و قلیان

آگاهی از حجم بالای خطراتی که سیگار و به‌ویژه قلیان برای سلامتی ما ایجاد می‌کنند، بسیاری از افراد را به فکر ترک دخانیات انداخته است. اما آیا واقعاً راهی وجود دارد که هم کم‌خطر باشد و هم ترک سیگار را آسان‌تر کند؟
پاسخ مثبت است.

در سال‌های اخیر، تعداد زیادی از افراد سیگاری توانسته‌اند با کمک دستگاه‌های ویپینگ، مانند ویپ، پاد، و آیکاس، عادت مضر کشیدن سیگار و قلیان را کنار بگذارند. این دستگاه‌ها به‌عنوان جایگزینی نوین و کم‌ضررتر نسبت به دخانیات سنتی شناخته می‌شوند. سیگارهای الکترونیکی (مانند ویپ و پاد) نیکوتین مورد نیاز بدن را بدون نیاز به سوختن و تولید دود تأمین می‌کنند. در این فرایند، خبری از احتراق، خاکستر و هزاران ماده شیمیایی مضر مانند مونوکسید کربن و ترکیبات سرطان‌زا نیست.

در واقع، ویپ و پاد نه‌تنها راهی برای کنترل وابستگی به نیکوتین هستند، بلکه می‌توانند گامی مؤثر در مسیر ترک کامل دخانیات نیز باشند. البته باید به این نکته مهم توجه داشت که نیکوتین، همان‌طور که پیش‌تر اشاره شد، ماده‌ای اعتیادآور است و نمی‌توان خطرات ناشی از آن را نادیده گرفت.

بنابراین، هرچند سیگارهای الکترونیکی مانند ویپ و پاد نسبت به سیگار و قلیان کم‌ضررتر هستند، اما همچنان باید با دقت و آگاهی از آن‌ها استفاده کرد. پس در مصرف کنترل‌شده و هدف‌مند این دستگاه‌ها دقت داشته باشید.

حرف آخر…

سیگار یکی از مضرترین عادت‌های دنیای امروز است. عادتی ناپسند، خطرناک و سرطان‌زا که می‌تواند عامل بسیاری از بیماری‌ها باشد. در حالیکه ویپ و پاد در مقایسه با سیگار و قلیان، خطر بسیار کم‌تری دارند و جایگزینی بسیار مناسب برای آن‌ها به حساب می‌آیند. درواقع برای کسی که هنوز آماده ترک کامل نیست، ویپینگ می‌تواند یک قدم رو به جلو باشد.